筋収縮のメカニズム〜筋肉という構造体〜
前者は胸式呼吸、後者は腹式呼吸と呼ばれます。
20筋フィラメントは主にミオシンフィラメント（太い）とアクチンフィラメント（細い）の２種類によって構成され、それらは筋原線維の全長で規則正しく配列されています。
筋繊維にはたくさんの「 筋原繊維」の束が詰まっていて、 筋原繊維のまわりは 筋小胞体という特有の小胞体が取り囲んでいます。
大まかにその経過を書くと次のようになります。 アクチンフィラメントは２本のＦアクチン（下の図の黄緑と黄色の繊維）が撚り合わさったものだが、このアクチンフィラメントに沿って トロポミオシン という細長いタンパク質が巻きついていて、アクチンのミオシン結合部位をふさいでいる。 」というと、そういう話ではありません。
12このように、ミオシンはアクチンフィラメントを動かす働きをするので、「 モータータンパク質」と呼ばれます。
軽いダンベルであれば肘を伸ばしたところから、曲げた位置まで持ち上げることができます。
すると、にあるようにゴム風船（肺のモデル）を外側に引っ張ろうとする力が働き、その圧力で、空気がゴム風船の中に入り込むのです。 これらの組織をもう少し詳しくみていきましょう。 等張性収縮 等張性収縮とは、外部からかかる負荷に対して筋の張力がつり合うように、筋線維の長さを変えながら起こる収縮です。
13この一本の運動神経が何本の筋線維につながっているかを 運動単位と呼んだりします。
分解にはATPaseというアデノシン三リン酸の末端高エネルギーリン酸結合を加水分解する酵素群が含まれています。
そしてそれらの線維は筋線維間が筋内膜によって覆われ、束となると筋線維束になります。
筋肉を小さく小さく分解していくとこのアクチンとミオシンで構成されるたくさんのサルコメアが伸び縮みすることで筋原繊維が伸縮し、たくさんの筋原繊維が内部のサルコメアの伸縮に伴って伸縮することで、皮膚上から目視できる筋収縮が行われていることになる。
なぜなら、ヒトは極度の疲労を起こす前に運動を減らすか、休息するからである。 酸素も大事だけれど、多少の二酸化炭素もまた、大事なのよ 大脳半球による呼吸のコントロール 肺を動かすのは、肋間筋と横隔膜（おうかくまく）です。
8しかし、実際は動作中に、肘が動いてしまったり、加速が生じたりと、複雑になってくるので、純粋な等張性筋収縮にはなかなかなり得ません。
意識的に多くの神経指令を出すようなトレーニングをしないと、少数の神経しか指令を出さず、結果として、少数の筋繊維しか使われない 刺激されない ことになってしまいます。
等尺性筋収縮 筋肉の長さが変わらない状態で行われる筋収縮です。 具体的には椅子座位になり麻痺側足関節背屈位にて自重を加え持続伸張します。
多くの機械にモーターが組み込まれているように，われわれの体を自在に動かし，また生命活動を維持するために，分子レベルのモーターが備わっている。
ということでまずおさらいをしておきましょう。
