イージーズ ダンス。 【検証】イージー・ドゥ・ダンササイズを10時間踊り続けると、どれだけ痩せるのか?

EZ DO DANCEとは (イーズィードゥーダンスとは) [単語記事]

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ゴールが遠すぎて途方に暮れたのと、そろそろサバイバルダンスにも飽きてきた。

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ちなみに消費カロリーは体重50kgの設定で計測しています。 下腹とヒップにほとんど差がない。

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TRF イージードゥダンササイズ 消費カロリー

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もう本当にまともに歩くのも無理。

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が、しかし、 「腕が満足に上がらない」 「足が上がらないどころかおぼつかない」 「もう回れない~」 「なんていうか、もう体の軸が取れない」 「私、なんでこんなことしているんだろう…」 体の節という節すべてがおかしくなって、ほとんど動けなくなってきたころ、ついに10時間達成。 なぜか、バストが増えてる。 これに決定だ。

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19時(開始から10時間) 10時間踊り切った! 休憩も挟んでいたが、全部で72回サバイバルダンスしたらしい。 「 増えてる、ものすごい増えているよ、ウエスト」 「えーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー!」 ちょっと! 下腹とヒップ以外全部増えているってどういうこと! こんなことは初めて…。

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インスリンを必要以上に出さなくするから痩せるんです。 ボロボロになりながら、買ってきた納豆巻きを食べようとすると、 変に力んでいるのか海苔までもボロボロ。 ウエスト、下腹部もしっかり減らしてる。

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